La mayoría de las personas al menos una vez en sus vidas sintieron un dolor agudo en la región lumbar con una inclinación fallida o girando el cuerpo. Algunos de ellos encontraron el dolor de tal fuerza que tuvieron que congelarse durante un tiempo en una posición incómoda bajo el temor de probarlo nuevamente mientras intentaban tomar una posición más conveniente. Estos síntomas son característicos del desarrollo de una enfermedad como la osteocondrosis lumbar.
¿Por qué ocurre el dolor de espalda?
Muy a menudo, la osteocondrosis de la región lumbar se produce debido a distribuciones desproporcionadas de la carga vertebral. Por ejemplo, con una posición larga, cuando un grupo muscular está completamente relajado y los otros están tensos, se produce la distribución irregular del tono muscular, por lo que la parte específica de la columna experimenta una carga significativa, que puede resistir. Como resultado, al cambiar drásticamente la posición del cuerpo, puede ocurrir un cambio en los discos intervertebrales tensos, su apretón, lo que provoca la formación de hernias.
La estructura de la columna le permite transferir firmemente la carga colosal durante algún tiempo, pero, por supuesto, no se recomienda experimentar sus capacidades. El hecho es que incluso si la columna se endurece a este respecto, es decir, su propietario realiza constantemente ejercicios físicos, esto no se asegura de problemas con discos intervertebrales de una naturaleza particular durante la sobrecarga constante. Con la tensión constante, los discos intervertebrales se exprimen, de los cuales los nervios espinales provocan el desarrollo del síndrome radicular, que hasta cierto punto limita la movilidad de una persona, y también obliga a experimentar dolor e incomodidad periódica.
Osteocondrosis de lo lumbar: síntomas característicos
La osteocondrosis lumbar implica la presencia de dolor de dolor opaco que se localiza en la columna lumbar. A veces, algunos pacientes se quejan de tales síntomas, acompañados por el retorno a las extremidades inferiores durante la tos, los estornudos, un cambio agudo en la posición del cuerpo, así como con una carga pesada.
La osteocondrosis de la región lumbar se agrava si es imposible realizar movimientos familiares o realizar ejercicios familiares. Durante la hipotermia, aparecen síntomas como los laterales, es decir, un dolor agudo en la espalda baja.
También hay otros síntomas de la enfermedad, por ejemplo:
- un sentimiento de piel de gallina y hormigueo en las extremidades inferiores;
- sensibilidad alterada de las caderas, piernas, nalgas y parar;
- La presencia de calambres arteriales en los pies, la desaparición del pulso, las sensaciones frías de las piernas;
- sudoración deteriorada;
- Manifestaciones de la piel seca en el área del dolor, así como la falta de sensibilidad.
La posición normal de la espalda en una persona sana es vertical, que se esfuerza hacia arriba, por lo que cualquier otra posición de la columna vertebral es consecuencia del pellizco de la médula espinal, es decir, osteocondrosis lumbar. Un paciente con pellizco de vertebrados puede incluso sufrir mal funcionamiento en la uretra y los trastornos de defecación, así como la sensibilidad incorrecta de los genitales.
También hay síntomas adicionales que ocurren con la osteocondrosis de la lumbar:
- Violaciones de potencia;
- Frutos en el trabajo de ovarios, madejas y apéndices.
Etapas de tratamiento de la osteocondrosis de la lumbar
El resultado del efecto terapéutico sobre la columna vertebral es la eliminación completa de los factores, de una forma u otra que afecta los nervios espinales, la restauración completa del sistema musculoesquelético y la neutralización completa de los cambios característicos para esta enfermedad.
El tratamiento de la osteocondrosis de la región lumbar consta de cuatro etapas.
- La asistencia médica destinada a eliminar el dolor severo. Se puede proporcionar tanto a los trabajadores médicos como a los propios pacientes porque la técnica de cóctel anestésico, compresa, frotamiento o masaje especial es una técnica.
- El uso del tratamiento sintomático, que implica tomar medicamentos de analgésicos, efectos vasodilatorios y deshidráticos, así como el uso de métodos quirúrgicos de tratamiento. Por ejemplo: resección de hernia; realizando descompresión de vasos sanguíneos y nervios que se exprimen; eliminación de telas cicatriciales y otras formas que causan dolor; Protes de discos intervertebrales; Fijación de las vértebras que golpearon la enfermedad.
- Los términos de rehabilitación después de cada tipo de operaciones son diferentes. La intervención láser se caracteriza por los términos más cortos del período de rehabilitación, ya que el menos traumático para el paciente. Al usar equipo láser, el paciente está hecho por microutlets, que cura durante varios días.
- El tratamiento neurológico se caracteriza por una forma y etapa específicas de la enfermedad, cuando el paciente necesita el efecto de las hormonas con un largo efecto, así como el efecto de la terapia adecuada.
- Ejercicios especiales, cuyo rendimiento elimina los síntomas restantes y restaura las capacidades funcionales de la columna vertebral. Muchos expertos consideran que los ejercicios físicos son uno de los métodos más efectivos para tratar la osteocondrosis de la región lumbar. Realizando un complejo de ejercicios especiales, el paciente puede deshacerse de no solo los síntomas de la enfermedad, sino recuperarse por completo.
Un conjunto de ejercicios para el tratamiento de la osteocondrosis
Uno de los muchos complejos bastante efectivos de ejercicios de gimnasia consiste en un conjunto de tales movimientos.
- El primer ejercicio: acostado en la parte posterior, con las manos en los lados en una superficie dura plana, debe doblar la espalda, tratando de estirar la columna vertebral tanto como sea posible. El número de intentos es aproximadamente seis veces.
- El segundo ejercicio: acostado en la parte posterior, las manos hacia arriba deben realizarse estirando los movimientos, tratando de relajar la espalda. El número de intentos es aproximadamente cuatro veces.
- El tercer ejercicio: acostado en el estómago, las manos a los lados deben tratar de redondear la espalda, mientras se esfuerza el cinturón de hombro. El número de intentos es aproximadamente cinco veces.
- El cuarto ejercicio: acostado en la parte posterior, las manos en los lados deben realizarse mediante movimientos rotativos de la parte inferior del cuerpo de derecha a izquierda. La parte posterior no debe salir del piso. El número de intentos es de aproximadamente cuatro vueltas completas.
Realizar esta gimnasia elimina algunos síntomas de la enfermedad. En particular, dolor. Al relajar la columna vertebral de esta manera, no solo puede deshacerse de algunos síntomas de osteocondrosis, sino también proporcionar su ocurrencia, es decir, la gimnasia terapéutica es terapéutica y preventiva.